本文作者:时光的低眸叫做错过

秋季适合喝什么养生粥

时光的低眸叫做错过 2019-06-11 01:45:26 686 围观 51 评论

  秋季适合喝什么养生粥?喝粥养生很多人喜欢的,在气候微微凉又有些干燥的秋季,喝粥也是再好不过了,么秋季适合喝什么养生粥?

  取核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即

  功效:方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频、大便燥结等症。

  功效:能健胃、补脾,助消化。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  功效:具有清热生津、开胃进食、凉血止血的作用。适用于口渴口臭、咳痰咯血等。

  准备新鲜的甘蔗汁150毫升,与粳米一同煮粥食用。甘蔗粥有清热生津、养阴润燥的作用,适用于秋燥的调理,对心烦口渴、咳嗽、大便燥结等症状也有调理作用。

  取黄精30克煎取汁液,过滤去渣后与粳米一同煮粥,加入适量白糖调味即可食用。黄精粥有很好的补脾胃、润心肺的功效,特别适合脾胃虚弱、四肢乏力、食欲不佳的人士食用。

  做法:把老鸭洗干净,斩小块,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入开水中焯一下,捞出洗干净。把莲藕去皮洗干净,切块,把红枣洗干净,把姜切片,葱切段。在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。加入莲藕和红枣,用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。

  做法:把猪肺用自来水反复冲洗干净,切小块。把雪梨洗干净去核,切小块,筒骨洗干净备用。锅里放水烧开,放入猪肺,加入料酒煮开,捞出洗干净浮沫。把猪肺、筒骨放入砂锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮一小时,然后加入雪梨煮半小时,最后,加盐调味即可。

  做法:把排骨洗干净,斩段,放入沸水中焯去血水,捞出洗干净备用。把甘蔗去皮,切段,剖开两半,然后拍扁,把蘑菇洗干净,切片。把排骨和甘蔗放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮一小时。再放入蘑菇,盖上盖子,煮十分钟,然后加盐再煮两分钟即可。

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评论列表 (有 686 人围观) 51 条评论, 参与讨论
三分爱七分依赖 游客 2019-04-26 11:16:05 板凳 回复
其实从长尾关键词做起来,一步一步的
抬头见夕阳很红 游客 2019-04-26 11:15:14 椅子 回复
不错不错
众人皆醉唯我独醒 游客 2019-04-26 10:32:19 沙发 回复
都是利益惹的祸
柠檬少年゛凉堇年 游客 2019-04-26 10:14:39 凉席 回复
请原谅人家,谁没有犯错的时候呢?
记忆里の笑 游客 2019-04-26 08:26:19 地板 回复
是什么用设备拍的?手机?